Livret Recettes

Description

À qui s’adresse cet Ebook ?

Ce guide s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer son alimentation, notamment :

• Ceux qui cherchent à perdre du poids de façon saine et progressive.
• Les personnes désireuses d’adopter un mode de vie plus sain sans passer des heures en cuisine.
• Les actifs et parents qui ont besoin de recettes rapides et nutritives.
• Toutes celles et ceux qui veulent manger mieux tout en se faisant plaisir ET SURTOUT sans la frustration.

Que contient ce document ?

1 mois de recettes pour le PDJ, déjeuner, goûter et diner, adaptées à votre biorythme naturel, soit  plus de 110 recettes pauvres en glucides et pauvres en gluten exclusives (petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations) classées par catégorie.

• Des informations détaillées pour chaque recette (temps de préparation, ingrédients, instructions étape par étape, et valeurs nutritionnelles).
• Une liste de courses et surtout pas de valeurs nutritionnelles! Vous me connaissez « quantifier= se frustrer »

 

Il va vous permettre de gagner du temps

Cet ebook vous permet de gagner du temps au quotidien, de manger mieux en vous faisant plaisir et d’avancer vers vos objectifs santé de façon naturelle et durable.